Содовые ванны для похудения – как за 10 процедур избавиться от 7 килограмм веса?

Пищевая сода – обязательный атрибут любой кухни. Найдётся она буквально в каждом доме! Это хорошее моющее средство, позволяющее растворить жир при мытье сковород и кастрюль, а также качественный разрыхлитель для домашнего теста. Успешно используется она и при лечении простудных заболеваний – этот компонент добавляется в растворы для полоскания горла.

Ещё одна популярная сфера применения – это использование в качестве средства для похудения, дающего быстрый результат.

Буквально в течение одной недели содовые ванны  для похудения позволяют избавиться от лишних сантиметров на талии и избыточного веса. В среднем за десять процедур теряется до 6-7 килограмм веса. И это неплохие результаты, учитывая дешевизну соды и возможность принимать ванну дома в удобное время.

Положительные моменты содовых ванн

Содовые ванны являются прекрасным дополнением к основным процедурам и методам, направленным на качественное похудение. Отдельно ванны не будут работать так же хорошо, как в комплексе с правильным питанием, массажем и регулярными физическими нагрузками.

Достоинства процедуры:

  • благоприятное воздействие на сосуды (особенно полезно принимать ванну при варикозном расширении вен);
  • смягчение огрубевших участков эпидермиса;
  • успокоительное влияние на всю нервную систему в целом;
  • эффективное снятие воспалительных процессов на кожных покровах;
  • прекрасная профилактика грибковых поражений и дерматитов.

Важные правила

Чтобы ванны принесли максимальный эффект, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Температура воды должна достигать 39 градусов, но при первом погружении она не превышает отметки в 36 градусов. Как только тело привыкнет к температуре, она увеличивается до необходимых показателей (контроль ведётся при помощи специального градусника, используемого для детских купаний).
  2. Смывать соду с тела после процедуры не нужно! Лучше, если она останется на коже до утра. Это обеспечит наилучший антицеллюлитный эффект.
  3. Также требуется обеспечить отдых в течение ближайшего часа. Необходимо надеть тёплый халат и спокойно полежать на диване.
  4. Если нет времени на отдых, эффект можно закрепить при помощи скраба. Для этого принимается тёплый душ с применением скраба. Отлично подходит смесь мёда (две ложки) и соды (одна столовая ложка). Если есть аллергия на мёд, лучше применить кофейную гущу и с её помощью удалить отмершие клетки кожи.
  5. В ванне необходимо лежать, погрузившись по пояс. Грудь остаётся открытой, чтобы не создавать ненужную нагрузку на сердце.
  6. Перед процедурой рекомендуется длительная прогулка или выполнение упражнений средней интенсивности.
  7. Ванна занимает максимум 20 минут. Повторить процедуру можно через день. Один курс терапии включает 7-10 сеансов.
На эффективность очищения организма влияет в первую очередь температура воды. Чем она выше, тем лучше результат. Поэтому при остывании в ванну обязательно подливается горячая вода.

Проблемные зоны, расположенные выше пояса, не обязательно погружать в воду. Достаточно несколько раз облить кожу и хорошо растереть её массажной варежкой.

Читайте о том, как правильно париться в бане или сауне, чтобы похудеть.

Противопоказания

Есть категории лиц, которым запрещено принимать ванны с добавлением соды.

К запрету приводит:

  • наличие гипертонической болезни;
  • астма (это хронический недуг, имеющий аллергическое происхождение);
  • индивидуальная непереносимость (встречается достаточно редко);
  • периоды беременности;
  • наличие простудного заболевания (опасна острая стадия с подъёмом температуры тела);
  • сахарный диабет (при нём нарушено кровообращение в конечностях);
  • различные сердечнососудистые недуги.
Во всех перечисленных случаях горячих ванн лучше избегать. А при возникновении любых сомнений необходимо проконсультироваться с семейным или лечащим врачом.

Рецепты

Рецептура такой ванны достаточно проста. Необходимо взять 200 грамм соды, смешать с небольшим количеством горячей воды до полного растворения, а затем вылить в ванну.

Есть также популярные вариации. Например, можно смешивать лавандовый спирт (не больше столовой ложки), и 0,5 килограмма морской соли. Соды в этом случае берётся до 300 грамм.

Ещё один рецепт, помогающий при «апельсиновой корке» — это добавление к соде 100-150 мл молока и нескольких капель масляного экстракта апельсина, мандарина, розмарина или эвкалипта. Эфирные масла благоприятно влияют не только на кожу, но и на нервную систему – успокаивают, улучшают сон и настроение.

Повторный курс можно провести спустя два месяца после достижения нужного эффекта.

По отзывам женщин в отдельных случаях уже после первого сеанса теряется до 2-2,5 килограмма веса! А кожные покровы становятся более мягкими и эластичными.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*