Работает ли гипноз как метод похудения, и как действует?

Лишний вес можно считать настоящим бичом современного общества. От ожирения в той или иной степени страдает значительная часть населения планеты.

Факторов, провоцирующих набор веса очень много! Это наследственность, гормональные сбои (в том числе при беременности и грудном вскармливании), ошибки в питании, а также стрессы и депрессии, заедаемые калорийными продуктами.

Суть проблемы

Бороться с лишним весом необходимо с момента его появления. Такой подход даёт очень хорошие результаты. Однако не всем удаётся контролировать себя. Это тяжело не только и не столько физически, сколько психологически.

Любое ограничение в питании, физические упражнения и изменение образа жизни приводит к неуверенности в собственных силах или нежеланию работать над своей фигурой. Именно в таких сложных случаях прибегают к гипнозу, как единственной возможности избежать проблем со здоровьем в будущем и как к средству для похудения.

Когда показан гипноз

Наиболее частой причиной ожирения является банальное переедание или несбалансированный рацион. Чтобы установить причину наверняка, необходимо посетить семейного врача, который направит к эндокринологу для исключения гормональных сбоев и заболеваний эндокринной системы.

Затем посещается диетолог. Этот специалист даёт все необходимые советы по организации правильного питания. Казалось бы, что может быть проще? Питайся правильно и вес уйдёт сам по себе. Однако далеко не всем удаётся победить психологическую зависимость от еды. Одним людям сложно отказаться от жирной и калорийной пищи, другие не могут жить без шоколада и сладостей.

У всех без исключения семей существуют свои кулинарные традиции, передающиеся из поколения в поколение. От них труднее всего отказаться. Требуется определённое усилие воли, которое кардинально изменит образ жизни и существующие у человека привычки. Отказаться от пищевых предпочтений, заложенных с самого раннего детства очень сложно!

Разорвать этот «порочный круг» удаётся единицам. Люди внезапно осознают, что бабушкины пирожки – это сплошной холестерин, а традиция ужинать всей семьёй поздно вечером – прямой путь к гастриту. Но, даже осознав всю опасность положения, не всем удаётся предпринять какие-либо активные действия.

Помочь таким нерешительным и неуверенным в себе худеющим людям помогает медицинский гипноз для быстрого похудения.

Как выглядит лечение гипнозом

Помощь худеющим оказывают высококвалифицированные специалисты. Гипнотическое лечение включает в себя несколько сеансов.

При первом посещении врач выясняет, какие именно детские привычки или психические травмы вызывают регулярное переедание. Например, привычка заедать стрессы, плохое настроение и обиды сладким формируется именно в детском возрасте. Затем она сохраняется на всю оставшуюся жизнь.

На следующих сеансах психотерапевт будет внушать отвращение именно к тем блюдам, которые способствуют набору веса. А также избавлять от разных вредных пищевых привычек, поддерживая правильные навыки.

Что важно знать

Врач должен внушить человеку уверенность в собственных силах и дать позитивный настрой. Запугивание или внушение отвращения к себе недопустимы!

Если врач допускает негативную оценку внешнего вида пациента, это указывает на его низкую квалификацию. От услуг такого «специалиста» нужно отказаться уже на первом этапе лечения!

Мнение что люди полностью теряют контроль над собой во время сеанса ошибочно. Пациент слышит и осознаёт всё, что говорит доктор. После завершения сеанса он может проанализировать собственное настроение и ощущения. Если что-то не устраивает, можно всегда отказаться от услуг конкретного психотерапевта.

Результативность гипноза при снижении веса

Различные клинические исследования доказали положительное воздействие гипноза на человека при снижении веса.

Но при этом нужно не забывать, что многое зависит от позитивного настроя и желания стать стройнее. Пациент должен помогать себе сам! Активно работать над собой и двигаться к намеченной цели.

Важные правила:

  • Необходимо ежедневно давать себе установку и говорить вслух, что нельзя останавливаться на половине пути к успеху.
  • Нельзя допускать никаких негативных мыслей или настроя (погружаться в них или исследовать мысленно).
  • Нужно строго следовать ранее составленному плану диеты и выполнения физических нагрузок.
  • Необходимо выделить время с запасом, трезво оценив состояние своего здоровья и психические возможности. Лучше похудеть за год, чем ставить цель сбросить вес за три месяца и сорваться посередине этого срока.
  • Нельзя думать про результаты! Это не цель работы над собой. На самом деле, важно действовать себе в удовольствие, не сосредотачивая внимание на окончательном результате. При необходимости любой план можно скорректировать. В этом нет ничего страшного или катастрофического.

Гипноз всего лишь вспомогательный метод, помогающий с воплощением плана тренировок и правильного питания в жизнь. Если нет чёткого плана диеты и тренировок, посещение психотерапевта вряд ли поможет решить проблему с весом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*