В последнее время имбирь пользуется большой популярностью среди женщин, желающих сбросить лишний вес. Он заработал репутацию прекрасного жиросжигателя. Больше не нужно сидеть на изнуряющих диетах, морить себя голодом. Чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно просто пить имбирный чай.
В добавление к нему можно использовать различные ингредиенты, усиливающие его эффект. Сочетание имбиря с лимоном, например, дает поистине чудодейственные результаты. Эта система очень проста и даёт возможность не только похудеть, но и очистить свой организм от токсинов и шлаков, а также, медово-лимонный коктейль хорошо рассасывает целлюлит.
О пользе имбиря
Имбирь имеет массу уникальных полезных свойств. А в горячем виде они еще больше раскрываются. Эта восточная пряность стимулирует обменные процессы. Благодаря этому пища, поступающая в организм, не откладывается на боках и бедрах, а полностью перерабатывается. Так же имбирь поступает и со старыми накопившимися жировыми клетками, изгоняя их с насиженного места. Кроме того, он имеет еще массу достоинств:
- борется с вредным холестерином,
- нормализует артериальное давление,
- повышает иммунитет,
- нормализует кислотный баланс в желудке и кишечнике,
- избавляет от болей при артрите,
- стимулирует работу кишечника,
- снабжает организм необходимыми витаминами и минералами.
Лимон также знаком нам как непревзойденный лекарь.
Благодаря большому содержанию витамина С его часто рекомендуют при простуде и гриппе. Его используют от камней в почках и при инфекциях мочевыводящих путей. Он усиливает прочность и эластичность кровеносных сосудов, что является прекрасной профилактикой гипертонии и инфаркта. Для худеющих людей важно то, что он содержит клетчатку, которая прекрасно очищает организм.
Справочно: Лимонная диета.
Схема употребления чая
Для того чтобы имбирный чай (все рецепты с имбирем смотрите здесь) справился со своей задачей – помочь вам похудеть – нужно соблюдать некоторые правила. Бессистемное питье этого напитка вряд ли вам поможет добиться желаемых результатов.
- Чай с имбирем и лимоном имеет своеобразный острый вкус. Если вы никогда не употребляли такой напиток – не шокируйте свой организм. Начните его принимать с 50 г, постепенно увеличивая дозу.
- Имбирный чай нужно пить за полчаса до еды – он будет способствовать выделению желудочного сока. Благодаря этому пища, попавшая в желудок, быстро переварится и не успеет отложиться в виде жира.
- Этот напиток рекомендуют пить небольшими глотками.
- Количество выпиваемого чая – не более 2 литров в день.
- Из-за тонизирующих свойств напитка, употребление его перед сном не рекомендуется. Он может вызвать бессонницу.
- Принимаем имбирный чай 2 недели. Если вы хотите похудеть еще больше, сделайте двухнедельный перерыв, а затем повторите курс.
Рецепты чая
Согласно классическому рецепту, чайный напиток с имбирем варят. Берем кусочек имбирного корня, очищаем от кожуры и трем на крупной терке. Засыпаем в кипящую воду и варим 10 минут. Снимаем с плиты, даем немного остыть, добавляем лимон. Переливаем в термос, процеживая через ситечко. Вы читаете https://islimnow.ru/tea/chaj-dlya-poxudeniya-s-imbirem-i-limonom.html
Пьем напиток в течение дня. В среднем на 1 литр напитка берут 2 столовые ложки натертого имбиря и четверть лимона. Это очень удобный способ: имбирный напиток не теряет своих свойств в течение некоторого времени, поэтому его можно приготовить впрок на целый день.
Если вы хотите каждый раз пить свежий чай, то вам подойдет следующий рецепт. Чайную ложку натертого имбиря заливаем кипятком, настаиваем минут 10, добавляем дольку лимона.
Для предпочитающих черный или зеленый чай можно посоветовать смешать чайную заварку с имбирным напитком. Только чай придется заваривать свежий каждый раз, так как он не сохраняет полезных свойств в течение целого дня. Можно добавлять имбирный напиток, приготовленный по классическому рецепту, в традиционный чай. А можно при заваривании чая добавить к нему чайную ложку тертого имбиря, настоять и выпить, положив в чашку дольку лимона.
Если вы не можете пить несладкий чай, добавьте немного меда. Только не заливайте его кипятком, при высокой температуре он теряет все свои полезные свойства. Кстати, поэтому и лимон добавляют чуть позже. Витамин С разрушается при нагревании до 100 градусов. В принципе, к этому напитку вы можете добавлять разные ингредиенты: перец, чеснок, корицу, гвоздику, мяту.
Противопоказания
- заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенные болезни, воспаления в кишечнике,
- заболевания печени
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- беременность и грудное вскармливание,
- аллергия.
В любом случае, перед тем, как пить имбирь, лучше проконсультироваться с врачом.
Теперь вы знаете секреты похудения при помощи чая с имбирем и лимоном. Добавьте к этому физические упражнения – и ваша фигура всегда будет идеальной.
Про имбирь не могу ничего сказать потому что я его и не пробовал ни разу но знаю что он очень полезен для здоровья а вот лимон это цитрус не заменимый в нашей жизни. Пожалуй главный витамин присутствует в лимоне который полезен для иммунной системы да и вообщем для всего организма. Можно дольки лимона в чай добавлять а можно и просто воду с лимоном делать и охлаждать. Особенно летом хорошо такая водичка помогает. Ну лично я люблю нарезать дольками лимон, засыпать сахаром и немного подождав просто кушаю лимоны. Кстати говоря лимоны полезны очень при заболеваниях сердечно-сосудистой системы