Американские ученые: Употребление грейпфрукта помогает худеть

Американские ученые: Употребление грейпфрукта помогает худеть

С помощью прогресса в области диетологии можно не только устранить избыточный вес, но и одновременно очиститься от шлаков. Стоит помнить, что к любой диете следует приступать предварительно проконсультировавшись с доктором.

Американские ученые определили, что для быстрой потери веса нужно употреблять больше грейпфрутов

Специалисты провели тесты на 100 людях. Все они сдали анализы и зафиксировали свой вес на начало эксперимента.

Участники были распределены на три группы.

  • Первая — ели половину грейпфрута три раза в день перед едой.
  • Вторая — выпивали два-три раза в день по стакану свежего сока грейпфрута.
  • Третья — исключили из своего питания грейпфрут.

После 3 (трех) месяцев эксперимента испытуемые снова сдали все анализы и зафиксировали вес. Люди из первой и второй группы потеряли до 15 кг. Стоит отметить, что рацион участников оставался неизменным в него лишь добавили грейпфрут.

Участники утверждают, что у них значительно снизился аппетит. Диетологи отмечают, что фрукт заметно снижает показатели глюкозы в крови, возрастает реакция на инсулин организма, это и является причиной снижения аппетита.

Ученые советуют употреблять грейпфрут людям, страдающим сахарным диабетом, что будет давать серьезные результаты при дополнительном использовании воды для похудения.



Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*