Корица помогает худеть — защищает организм от ожирения

Корица помогает худеть — защищает организм от ожирения

Ученые из Мичиганского университета США доказали, что входящий в состав корицы циннамальдегид (или коричный альдегид), придающий этой пряности неповторимый аромат, защищает организм от ожирения.

Состав корицы способствует похудению защищая организм от набора жировой массы

Для этого они посмотрели, что происходит с адипоцитами у случайной выборке добровольцев разных возрастов, этнических групп и с разными ИМТ. Результаты исследования показали, что циннамальдегид воздействует непосредственно на жировые клетки (адипоциты), побуждая их активнее сжигать калории.

В 100 гр корице содержится около 247 килокалорий. Белков — 8,7%, углеводов — 11,2%, жиров — 2,2% из расчёта суточной нормы для взрослого человека.

По мнению руководителя группы ученых Чжун Ву, это помогает по-новому взглянуть на проблему борьбы с ожирением. Корица может стать хорошей альтернативой дорогим лекарственным препаратам.

Блюда с ней (преимущественно это паста и напитки), нормализующие вес, готовятся просто. Разнообразие рецептов подкупает своим широким и соблазнительным ассортиментом.

Состав корицы способствует похудению защищая организм от набора жировой массы

Специя отличается богатым витаминным и минеральным составом

  • кумарин — органическое соединение, благодаря которому, мы ощущаем нежный и ни с чем несравнимый аромат специи;
  • дубильные вещества;
  • эфирное масло;
  • фенолокислоты;
  • камеди;
  • смолы;
  • минералы: медь, кальций, железо, фосфор, магний, калий, марганец, цинк, натрий, селен;
  • витамины: аскорбинка (С), тиамин (В1), ниацин (РР), пантотен (В5), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), фолат (В9), ретинол (А), филлохинон (К), токоферол (Е);
  • холин — витаминоподобное вещество.

Потребление корицы в пищу нормализует

Потребление корицы в пищу нормализует

  • нормализует сахар в крови;
  • делает её не такой вязкой, устраняя холестериновые бляшки;
  • улучшает обмен веществ;
  • заставляет выводящие системы организма работать интенсивнее;
  • быстро и безвредно избавляет от шлаков и токсинов;
  • нормализует функционирование печени, кишечника, желудка;
  • нейтрализует свободные радикалы;
  • дарит дополнительную энергию, что помогает легко и быстро справляться со стрессами и эмоциональными перегрузками;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает память;
  • повышает концентрацию внимания;
  • активизирует работу мозга.

По содержанию железа, марганца и кальция эта пряность — непревзойдённый лидер. Если организм нуждается в этих веществах, её нужно срочно включать в свой рацион. Именно таким химическим составом объясняются полезные свойства корицы для похудения, благодаря которым, можно сбросить лишний вес.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*