Диеты

Английская диета до 8 кг за 7 — 12 дней

Английская диета

Культура еды в Англии особенная, практичные англичане традиционно тяготеют к здоровой пище. Недаром английская диета ассоциируется со стройной, пропорционально сложенной фигурой. Суть рациона по-английски – употребление только полезных продуктов, никаких лишних экзотических ингредиентов. Английская диета 21 день подробное меню с результатом Значительная часть диет используется для избавления от лишнего веса. Английская не является исключением. Она же способ правильного питания, возможность: ... Читать далее »

Рисовая диета для похудения: 5 самых популярных

Рисовая диета

При желании потерять лишние килограммы, девушки используют разноплановые приемы, включающие ограничения в еде. Оптимальным вариантом является рисовая диета для похудения. Дополнительным плюсом станет удаление токсинов из организма. Приготовить основную составляющую рациона просто – отварить, запарить продукт без специй и соли. Диета на рисе Рис – продукт, который одновременно очищает организм и снижает вес. Дополнительно продукт является сытным с минимальным содержанием ... Читать далее »

Калифорнийская диета — худеем до 3 кг в неделю

Калифорнийская диета

Калифорнийская диета — уникальная программа по сбросу лишнего веса, следуя которой вам не придется задумываться о липидах, углеводах, жирных кислотах или клетчатке! Суть диеты заключается в употреблении овощей, злаков и белков, однако в определенном процентном соотношении. Основы калифорнийской диеты Калифорнийская диета или диета Сонома вдохновлена средиземноморской кухней. Основой диеты является включение в рацион овощей, фруктов и злаков и исключение полуфабрикатов ... Читать далее »

Банановая диета — худеем на 2-3 кг в неделю

Банановая диета

Вы когда-нибудь слышали о банановой диете? Обычно этот богатый углеводами фрукт запрещается в рамках практически любой программы для похудения, однако при правильном употреблении он способен помочь сбросить вес. Банановая диета, изобретенная японским фармацевтом Сумико Ватанабэ, является эффективной диетой с множеством преимуществ для здоровья. Но как она работает? Каковы ее преимущества и недостатки? Является ли банан идеальным фруктом, чтобы обрести плоский ... Читать далее »

Ананасовая диета с результатом минус 2 кг

Ананасовая диета

Всем известно, что ананас — растение, обладающее массой преимуществ для сжигания жира. Благодаря этим качествам была разработана эффективная ананасовая диета, которая длится всего 3 дня. Ананас богат клетчаткой, калием и витаминами и, несмотря на свои прекрасные вкусовые качества, низкокалориен. Как и другие фрукты, ананас содержит мало белка и жира, но много фруктозы и углеводов с низким гликемическим индексом. Наконец, ананас ... Читать далее »

Питьевая диета с результатом до 5 кг

Питьевая диета

Множество разнообразных диет дает возможность сбросить лишний вес. Но вот питьевая диета применяется не только с этой целью. Она позволяет очистить организм, оздоровить его. Похудение от потребления воды за 7 дней Смысл питьевой диеты в том, что на протяжении некоторого промежутка времени нужно употребляет только жидкую пищу. Можно пить бульоны, коктейли, чаи, молочные продукты, кисели, натуральные соки. Многие считают, что ... Читать далее »

Диета Ирины Пеговой минус 10 кг за 6 месяцев

Диета Ирины Пеговой

Ирина была женщиной в теле, с пышными формами, которые считала достоинством. 5 размер груди, 100 см в бедрах – такими были ее параметры. При её невысоком росте объёмная талия и выпирающий живот не делали женщину привлекательной. Как Ирина Пегова решила похудеть Однажды Ирина нашла своё выпускное платье, и её целью стало желание надеть его снова. Такая мотивация помогла похудеть актрисе. Ранее ... Читать далее »

Диета 200 грамм в 3 часа минус 10 кг в месяц

Диета 200 грамм

Диета – это эффективный способ похудения. Вот только сейчас существует столько вариантов диет, что среди них можно растеряться. Не все они будут одинаково полезны для организма. Диета «200 грамм» или диета 5 ложек пользуется спросом среди желающих избавиться от лишнего веса, основана на частом (дробном) питании, а 200 г выбрано не случайно – это снижает суточную калорийность на 30-50%, что и ... Читать далее »

Диета на манной каше для эффективного похудения минус 6 кг за неделю

Диета на манной каше для эффективного похудения

Для борьбы с лишним весом принято использовать ограничения в пище и физические упражнения. Но диета на манной каше применяется в этих целях не так часто из-за стереотипов, которые укрепились в наших умах. Ведь считается, что манная каша – очень сытный продукт. А вот американские диетологи думают иначе. Особенности диеты и ее эффективность Если о гречневой и рисовой диете написано и ... Читать далее »

Диета доктора Митчелла из Америки – рецепт жиросжигающего супа на клетчатке

Диета доктора Митчелла из Америки – рецепт жиросжигающего супа на клетчатке

Самостоятельный подбор действенной диеты – задача ответственная. Худеющей женщине или мужчине приходится пройти все круги ада, а в итоге понять, что та или иная диета их организму не подходит. Но существуют достаточно универсальные системы питания, которые могут быть рекомендованы практически каждому, и диета доктора Митчелла «Боннский суп» – одна из них. Разработка британского диетолога – особенности и эффективность диеты Если ... Читать далее »