Рекомендации

Ожирение напрямую повышает риск деменции — крупное исследование Новое крупное исследование показало, что ожирение и высокое кровяное давление не только связаны с деменцией, но фактически могут быть её прямыми причинами. Выводы опубликованы в научном журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Учёные проанализировали данные более 500 000 человек из Великобритании и Дании, используя генетический метод, похожий на рандомизированное исследование, ... Читать далее »

«Первый в мире oral GLP-1 препарат Wegovy® теперь широко доступен — средняя потеря веса ~17 %» Что произошло: фармкомпания Novo Nordisk объявила о широком доступе таблеточной версии Wegovy® (семаглутид) — это первая пероральная форма популярного класса препаратов GLP-1 для снижения веса у взрослых. Главные факты: Клинические данные показывают, что пациенты, которые продолжали терапию, теряли примерно 17 % от веса тела. ... Читать далее »

«Вес быстро возвращается после отмены препаратов для похудения — новое исследование» Что произошло: учёные из Оксфорда и NIHR проанализировали данные 37 исследований с участием более 9 000 человек и выяснили, что после прекращения приёма современных препаратов для похудения (в том числе на основе семаглутида) вес возвращается быстрее, чем после прекращения обычных диет или программ по снижению веса. Ключевые выводы: Люди, ... Читать далее »

Скинуть от 3 до 5 килограммов без ущерба для здоровья за малый месяца – это вполне реально. Всё, что вы можете сделать, чтобы начать терять вес и при этом не издеваться над собственным организмом, давно изучено и взвешено. Худеем к лету быстро и без последствий Современное время диктует абсолютно четкие тенденции. Сегодня актуально быть здоровым, подтянутым. Именно это транслируют социальные ... Читать далее »

Что такое детокс Детокс — это процесс очищения организма от токсинов и накопившихся продуктов обмена. Он бывает естественным или искусственным (медицинским). Естественный детокс обеспечивает работа кишечника, печени, почек, легких и кожи, а также кровь и лимфа. Человеческий организм может самостоятельно справляться с выведением токсинов. В нем заложены механизмы поддержания здорового баланса и очищения от вредных химических веществ. Основные мифы детокса ... Читать далее »

Широко применяемый в кулинарии, корень имбиря давно известен своими вкусовыми качествами. Однако далеко не все знают о его полезных и лекарственных свойствах. Благодаря уникальному составу, имбирь является основой многих диет. Читать далее »

Многие женщины знают: после наконец-то окончившейся диеты проклятые, сброшенные с таким трудом, килограммы возвращаются. Причем иногда даже в большем количестве, чем были. Читать далее »

7 самых распространенных мифов о похудении при выборе диеты Чем больше в лес — тем больше дров. Примерно так можно описать ситуацию, когда очень хочется похудеть, а толком не знаешь как. Вот и проверяешь на себе все «действенные» способы, не задумываясь над тем, что этим самым можешь сильно подпортить здоровье. Миф №1: от сахара поправляются Чайная ложка сахара содержит 15 ... Читать далее »

Продукты, которые в большей степени состоят из воды, помогают похудеть. Не так давно ученые Токийского университета провели исследования, которые позволили им сделать вывод, что женщины, включающие в свой пищевой рацион много водосодержащих продуктов, имеют более низкий индекс массы тела и более тонкую талию. Составлен составил список способствующих похудению продуктов, содержание воды в которых не менее 90 %. Помимо всего прочего, ... Читать далее »

Хм, 1 калория, 2 калории…Что это за зверь такой- калории? Неужели и правда, маленькие пакостники, которые не дают нам спокойно поглощать шоколад, булочки и другие вкусности Калории- это единицы энергии. Все продукты имеют свою калорийность. Разве что вода, чай и кофе – это 0 калорий. Ну ещё и отвары там всякие. Калории мы получаем из белков и углеводов- 4 ккал ... Читать далее »