Новости похудения

Диетологи дали советы по отказу от сладкого

Диетологи дали советы по отказу от сладкого

Диетологи рассказали, что может помочь отказаться от сладкого и сбросить вес Ранее мною была опубликована статья: «если исключить сахар из рациона то можно похудеть» получившая огромное количество ваших откликов, а недавно мои выводы подтвердили специалисты-диетологи. Специалисты считают, что человеку необходимо наблюдать за собой во всех процессах связанных с получением удовольствия, а именно: в первую очередь необходимо перестать употреблять конфеты и ... Читать далее »

Самый полезные напитки для похудения без диеты

Самый полезные напитки для похудения без диеты

Диетологи рассказали о наиболее «здоровых» напитках не требующих кухонных изощрений, они поделилась свойствами каждого из них. По словам специалистов, а также практический опыт тысячи женщин утверждает следующий рейтинг полезных повседневных напитком, на первом месте – обычная чистая вода. Ее необходимо пить больше всего; следующим в рейтинге идет натуральный кофе; затем – чай: травяной, зеленый, черный и так далее. «Но они ... Читать далее »

Список продуктов которые нельзя есть при похудении — запрещено

Список продуктов которые нельзя есть при похудении - запрещено

Необязательно (и даже вредно!) садиться на строгую диету, чтобы похудеть, но от некоторых продуктов лучше отказаться раз и навсегда — никакой пользы здоровью они не приносят, а вот навредить могут существенно. 8 продуктов, от которых нужно отказаться, если вы худеете Проверьте, не пробрались ли какие-либо из них в ваш холодильник — и безжалостно от них избавьтесь! Мюсли Думаете, это полезный ... Читать далее »

Женское ожирение: особенности и типы

Женское ожирение: особенности и типы

Диагностика избыточного веса у женщин в разных возрастных группах характеризуется специфическими свойствами, существенно влияющими на выбор методики лечения и эффективность самого процесса. Для женщин, особенно молодого возраста, до 30 лет, ожирение в большинстве случаев — это не просто фактор дискомфорта, но и весьма тревожный сигнал о проблемах, связанных со здоровьем организма вообще. Особенности ожирения Женское ожирение, чаще всего связанное с ... Читать далее »

Молоко оказывает поддержку плавному похудению до 5 кг за 2 года

Молоко оказывает поддержку плавному похудению до 5 кг за 2 года

Зарубежные специалисты – диетологи выяснили, что если ежедневно употреблять молоко, то это поможет плавно сбросить вес и похудеть (по материалам «ЕвроСМИ»). Ученые провели широкомасштабные исследования и подтвердили, что молоко помогает сбросить вес. Дело в том, что в молоке содержатся полезные микроэлементы и различные витамины, включая витамин D и кальций. Тот, кто выпивал ежедневно 2 стакана молока, в течение 2-х лет, ... Читать далее »

Танициты передают сигнал в мозг о насыщении

Танициты передают сигнал в мозг о насыщении

Ученые Уорикского университета (Великобритания) под руководством Николаса Дейл выяснили, как мозг получает сигнал о насыщении. Его передают так называемые танициты – особые  клетки, находящиеся в той зоне мозга, которая контролирует запасы энергии. Они посылают в мозг сигнал о насыщении, причем его передача идет со вкусовых сосочков языка. Раньше считалось, что они реагируют только на сладкий вкус. Аппетит контролируется областью мозга ... Читать далее »

Излишняя стройность после диеты может нести опасность здоровью

Излишняя стройность после диеты может нести опасность здоровью

Ученые из  Массачусетского университета обнаружили, что у тех женщин, чей ИМТ ниже 18,5, ранняя менопауза (до 45 лет) наступает на 30% чаще, чем при ИМТ от 18,5 до 22,5. Такие выводы они сделали на основании 22-летнего наблюдения за 78 759 женщин. На протяжении всего периода у девушек измерялся индекс массы тела, количество и распределение жира. Набор данных продолжился до момента, ... Читать далее »

Изменение времени приема пищи на завтрак и ужин способствует снижению веса

Изменение времени приема пищи на завтрак и ужин способствует снижению веса

Изменение времени завтрака и ужина способствует снижению веса, выяснила группа ученых под руководством доктора Джонатана Джонстона из Университета Суррея в Англии — решили проверить, как на профилактику ожирения влияет «мягкое» временное ограничение: отложенный на полтора часа завтрак и ужин, съеденный на полтора часа раньше привычного для участников времени. Обычно для похудения и профилактики ожирения советуют ограничить калорийность питания и увеличить физические нагрузки. Однако, также важно и время приема ... Читать далее »

Корица помогает худеть — защищает организм от ожирения

Корица помогает худеть - защищает организм от ожирения

Ученые из Мичиганского университета США доказали, что входящий в состав корицы циннамальдегид (или коричный альдегид), придающий этой пряности неповторимый аромат, защищает организм от ожирения. Состав корицы способствует похудению защищая организм от набора жировой массы Для этого они посмотрели, что происходит с адипоцитами у случайной выборке добровольцев разных возрастов, этнических групп и с разными ИМТ. Результаты исследования показали, что циннамальдегид воздействует непосредственно ... Читать далее »